PiP PuP Gii2

ピップ パップ ギー 2

健康診断

先週健康診断がありました。去年コレステロール値が高いと言われていたので、何となく気を付けてビールは週末だけとか決めたりしていました。それでも徐々にベルトはきつくなり、また穴が一つ外側になっていました。 最大のイベント"バリウム"も終わり、あとは問診だけです。順番が来て検査結果を聞くと、「栄養指導を受けた方が良いですね。」と言われました。去年よりもコレステロール値と尿酸値が上がっているそうです。がーん! 尿酸は、ひどくなると"通風"になります。 結局、コレステロールとプリン体をとり過ぎないようにして、運動をしなさいということでした。でも、今までも気を付けてたんだよなぁ。ということは、今のままじゃダメってことか。 で、決心しました。ちょっとがんばって、歩いたり食事も変えてみます。ビールや大好きなパスタはしばらくおあずけです。(>_<) P.S. 3年前の数値がベストだそうです。「そのころの生活習慣と今で何か違うところは?」と聞かれたので、堂々と「はい、タバコ止めました」と答えました。 先生は困った顔をしていました。^^; [powered by u*Blog]
  1. 2005/06/15(水) 20:30:23|
  2. 日記・コラム・つぶやき
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:8
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コメント

(-_-;)同じだ・・・フォアグラがお腹につまてるって言われまして、パスタは控える様に言われている私・・・しかし、何度かblog見ているでしょうが、大のパスタ好き、最近はパスタマシンまで買い込んで、生パスタに挑戦予定
「タバコ止めたんだ!!好きなもの食って何処が悪い!!」
とは言えず、「控えるようにしま~す」と、帰ってきた私です。
でも、早起きして、散歩してるんです!!これでも(苦笑)
  1. 2005/06/15(水) 20:43:08 |
  2. URL |
  3. 鶴丸 #79D/WHSg
  4. [ 編集]

正直な感想「タバコ止めなきゃ良かった」です。あんなに苦労して止めたのに、これかよっ!って感じ。
でも、体には絶対良くないですがね^ ^;
  1. 2005/06/15(水) 20:47:35 |
  2. URL |
  3. hanabishi #79D/WHSg
  4. [ 編集]

確かに、タバコやめて良かった事、「食事が断然美味しくなった」ので太った、その分持ち物が少なくなった。手持ち無沙汰で指の骨を鳴らすことが多くなり、指が太った。あれ?おかしいな~
  1. 2005/06/15(水) 22:48:29 |
  2. URL |
  3. 鶴丸 #79D/WHSg
  4. [ 編集]

最近は炭水化物を極力減らして
たんぱく質を多めにとっています。
豆腐、納豆、あと乳製品。
かなり気をつけていたら
体が軽くなりましたよ(笑)
  1. 2005/06/16(木) 02:30:59 |
  2. URL |
  3. tateana #79D/WHSg
  4. [ 編集]

>tateana氏
どうもです。
やっぱり炭水化物減らすのがいいですよね。
納豆はプリン体が外に出ないから控えるように言われちゃいました。(>_<)
あのチョコ電の形式は何ですか(笑
  1. 2005/06/16(木) 09:50:52 |
  2. URL |
  3. hanabishi #79D/WHSg
  4. [ 編集]

クモハ12でございます(笑
  1. 2005/06/16(木) 15:56:47 |
  2. URL |
  3. tateana #79D/WHSg
  4. [ 編集]

自分は去年、仕事が忙しかったら痩せました。夜中12時とかに飯食ってもなぜか体重が減ってた。今年は戻り気味ですが。
  1. 2005/06/16(木) 22:55:22 |
  2. URL |
  3. しもひ #79D/WHSg
  4. [ 編集]

>しもひ氏
おひさ。やせたって言うよりやつれたってヤツか。
昔は寝る直前にポテトチップ一袋食べたりしてたんだけどなぁ・・・
  1. 2005/06/16(木) 23:02:47 |
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  3. hanabishi #79D/WHSg
  4. [ 編集]

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